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| ●アスレチックジム 女性でも安心して取り組めるコンビネーション・マシーンや最新鋭のトレーニングマシーンなどを豊富に揃えています。 |
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| ●トレーニングジム | |
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| ●マットスペース
サンボ連盟によるサンボトレーニングも行っております。 |
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| ●フロア
メンバーズプログラムなどの会場になります。 |
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| 3Fのメンバーズプログラム | |||
| 月 曜 日 |
健康体操 | １０：３０〜１１：１５ | ３Ｆフロア |
| ステップサーキット | １３：３０〜１４：３０ | ３Ｆフロア | |
| あるいてエアロ | １８：３０〜１９：３０ | ３Ｆフロア | |
| 走ってエアロ | １９：４０〜２０：４０ | ３Ｆフロア | |
| 火 曜 日 |
走ってエアロ | １２：２０〜１３：２０ | ３Ｆフロア |
| ボール＆はじめてのサルサササイズ | １３：３０〜１４：３０ | ３Ｆフロア | |
| はじめてエアロ | １８：１５〜１９：００ | ３Ｆフロア | |
| エアロ＆ラテンダンス | １９：１０〜２０：１０ | ３Ｆフロア | |
| ストレッチ＆リラクゼーション | ２０：２０〜２１：２０ | ３Ｆフロア | |
| 水 曜 日 |
ボールエクササイズ | １２：２０〜１３：０５ | ３Ｆフロア |
| エアロ＆ヒップホップ | １３：１５〜１４：１５ | ３Ｆフロア | |
| あるいてエアロ | １８：１５〜１９：１５ | ３Ｆフロア | |
| 走ってエアロ | １９：２０〜２０：２０ | ３Ｆフロア | |
| シェイプアップサーキット | ２０：３０〜２１：１５ | ３Ｆフロア | |
| 木 曜 日 |
ダンベルエクササイズ＆ストレッチ | １０：３０〜１１：３０ | ３Ｆフロア |
| ステップ | １１：４５〜１２：４５ | ３Ｆフロア | |
| パワーヨガ | １３：００〜１４：００ | ３Ｆフロア | |
| ボール＆エアロビクス | １８：１５〜１９：００ | ３Ｆフロア | |
| エアロ＆ボクササイズ | １９：１０〜２０：１０ | ３Ｆフロア | |
| ピラティス | ２０：２０〜２１：２０ | ３Ｆフロア | |
| 金 曜 日 |
やさしいエアロ | １０：３０〜１１：３０ | ３Ｆフロア |
| エンジョイエアロ | １２：２０〜１３：２０ | ３Ｆフロア | |
| パワーヨガ | １３：３０〜１４：１５ | ３Ｆフロア | |
| 走ってエアロ | １８：３０〜１９：３０ | ３Ｆフロア | |
| ダンベルエクササイズ＆ストレッチ | １９：４０〜２０：４０ | ３Ｆフロア | |
| 土 曜 日 |
走ってエアロ | １２：００〜１３：００ | ３Ｆフロア |
| ステップサーキット | １３：１０〜１４：１０ | ３Ｆフロア | |
| シェイプアップサーキット | １４：２０〜１５：２０ | ３Ｆフロア | |
| ヒップホップ入門 | １５：３０〜１６：３０ | ３Ｆフロア | |
| パワーヨガ | １６：４０〜１７：２５ | ３Ｆフロア | |
| ダンベルエクササイズ＆ストレッチ | １８：３０〜１９：３０ | ３Ｆフロア | |
| 日 曜 日 |
あるいてエアロ | １３：００〜１３：４５ | ３Ｆフロア |
| 走ってエアロ | １４：００〜１５：００ | ３Ｆフロア | |
| ピラティス | １５：１５〜１６：１５ | ３Ｆフロア | |
| シェイプアップサーキット | １６：３０〜１７：３０ | ３Ｆフロア | |
| ストレッチ＆リラクゼーション | １７：４５〜１８：４５ | ３Ｆフロア | |
